오버헤드 선수의 어깨 실습

2024 NSCA Korea Conference

2024년에 개최된 NSCA Korea Conference 실기 세션입니다.
오버헤드 선수에게 자주 발생하는 어깨 문제를 이해하고, 운동 적용 방법을 실습 중심으로 다룹니다.