보디빌더의 기능향상을 위한 트리거포인트를 이용한 자가근막이완

2024 NSCA Korea Conference

2024년에 개최된 NSCA Korea Conference 실기 세션입니다.
트리거포인트를 활용한 자가근막이완 기법을 통해 기능 향상을 도모하는 실습 과정을 제공합니다.