근거기반 노인 운동 프로그램을 중심으로 한 근기능 개선 전략

2026 퍼스널 트레이닝 세미나

2026년에 개최된 제1회 퍼스널 트레이닝 세미나 발표 세션입니다.
과학적 근거를 바탕으로 노인의 근기능 저하를 예방하고 개선하기 위한 운동 프로그램 설계 및 적용 전략을 소개합니다.